질병관리본부는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에 심금경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 주의해야 하며 조기증상이 나타나면 즉시 119에 연락해 신속히 가깝고 큰 병원 응급실에 갈 것을 26일 당부했다.

질본에 따르면 지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 월별사망자 수는 날씨가 추워지는 10월부터 급증해 기온이 급격히 떨어지는 1월에 정점을 이룬다. 특히 일교차가 큰 3월까지 높게 나타나는 추세다.

기온이 내려가면 혈관이 급격하게 수축하고 혈압이 상승해 심뇌혈관질환이 잘 발생하기 때문이다.

질본 관계자는 "갑작스런 가슴통증이 30분 이상 지속되거나 호흡곤란, 식은땀, 구토, 현기증 등이 나타날 때 심근경색을 의심해야 한다"며 "한쪽 마비, 갑작스런 언어 및 시각장애, 어지럼증, 심한 두통 등은 뇌졸중의 조기 증상"이라고 말했다.

심근경색과 뇌졸중(뇌경색)의 적정한 치료를 위한 최적시기(골든타임)은 심근경색 2시간 이내, 뇌졸중 3시간 이내이다. 

질본에 따르면 평소 정기적으로 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하는 등 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 생활수칙을 지키는 것도 중요하다. 또 담배를 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이는 것도 도움이 된다. 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취해야 한다. 매일 운동은 30분 이상하고 적절한 체중과 허리둘레를 유지하도록 노력해야 한다.

질본 관계자는 "심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해서 평소 정기적인 혈압, 혈당 및 콜레스테롤 수치 확인과 9대 생활수칙을 준수하는 것이 필요하다"며 "응급상황에 대비해 평소 심근경색 및 뇌졸중 증상을 미리 알고 대처요령을 익혀두는 것이 좋다"고 당부했다.